许多计算机用户抱怨眼部问题，如干燥和发痒的眼睛，眼睛发痒和模糊的视觉。我们现在有一个新的术语来描述这个问题：计算机视觉综合征（CVS）。

CVS的其他症状包括头痛、颈部和肩部劳损。使用电脑的次数与不适程度有关:使用电脑的时间越长，症状就越严重。

电脑到底是怎么给我们的眼睛带来这么多麻烦的?它很复杂，但这里是简写版:

闪烁速度．当您盯着电脑屏幕（这包括笔记本电脑和平板电脑）时，您就不会像通常一样眨眼。这意味着当您冲浪网络或阅读电子邮件时，您的眼球会更快地干燥。

解决方案吗?眨。很多。所以继续前进并扑打那些婴儿蓝调（或棕色）。如果有人看着你搞笑，那就告诉了你让你的眼球湿润。如果这不起作用，可能需要人造泪液来补充你的自然泪水。

屏幕上的人物．不，这没有涉及土狼犬和道路赛道。屏幕字符是计算机屏幕上显示的字母和符号。他们往往太小而无法读得舒适，所以我们要么留下我们的眼睛，看看它们（并因此发展眼睛发布），或者戳我们的脑袋更清楚地看到（并因此开发颈部和肩部应变）。

解决方案吗?让角色更大。在Web浏览器中，按下“CTRL”和“+”键（同时）将增加字体大小。在其他程序（例如MS Word）中，右下角有一个滑块栏，允许您更改放大率。

刷新率．在电脑显示器上阅读文本和在纸上阅读相同的文本是非常不同的。虽然显示器上的图像可能看起来是静态的，但它不是。光子不断地扫过屏幕，“刷新”每个像素。这种“刷新率”发生得如此之快，以至于我们通常都不会注意到它，至少不是有意识的。但我们的眼睛能够很好地适应亮度和清晰度的微小变化。眼部肌肉非常努力地工作以保持焦点。

解决方案吗?偶尔让你的眼睛休息一下。当你打电话的时候，把目光从电脑上移开。站起来走几步，或者看看窗外。聚焦6英尺以外的物体。这不仅对你的眼睛有好处，还能让你的整个身体从静止的姿势中得到休息。

有几种符合人体工程学因素可以影响CVS的严重程度：

• 灯光。
• 眩光。
• 休息姿势不佳。
• 屏幕位置不佳(错误的高度或距离)。

注意计算机屏幕的物理位置，姿势和照明参数，以减少眼睛上的应变。

你怎么认为？你有没有经历过CV？您对减少眼睛压力的建议是什么？

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Delia Streder，Ph.D.，是一位经过认证的职员经过认证的员工，并在各种符合人体工程学问题上写下，绘制数十年的职业人体工程学经验。她一直是普通工程学的符合人体工程学的承包商，是美国最大的工作场所人体工程学咨询公司之一。在为Humantech工作之前，Delia是一名符合人体工程学的顾问，为美国邮政服务，一位拥有旅行者保险的高级人体工学专家，以及Battelle Memorial Institute的研究科学家。她在人类因素工程和博士方面拥有硕士学位。俄亥俄州州立大学的生物力学。

给迪莉娅的电子邮件可以发送到ergocorner@yahoo.com。

编者按:“Ergo Corner”是由行业专家定期在ASSEMBLY博客页面上发布的一系列客座点之一。请经常回来阅读更多来自Delia的评论，以及关于产品测试、自动化装配系统、电子装配和机器人的贡献。